必中一肖四不像动物图:平安夜 孕妈妈能吃苹果吗

2017年12月22日 21:08 来源:山西省生殖科学研究所
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四不像必中一肖动物图片:3月22日,随着全球首个NB-IoT物联网智慧水务商用项目本月在深圳启用,全国多地纷纷宣布当地的NB-IoT商用项目上马,有业内人士认为,今年将是NB-IoT开启商用年,将有越来越多的NB-IoT商用项目出现在人们生活中。

  现在越来越多的国人也迷上了洋节日,一年一度的圣诞节又到了,大家都希望能够在平安夜收到一颗平安果,预示着新的一年一切顺利、平平安安。孕妇正值怀孕期间,究竟能不能和小宝宝一同分享这一美好的祝愿呢?

  其实孕妇吃苹果有很多好处,很多人怀孕后会担心发胖,而苹果的脂肪含量是最少的,可预防身体的过度肥胖。苹果中富含的铁元素对预防缺铁性贫血也有很大的帮助。苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩,而且有助于胎儿健康发育。

  据测定,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕妇食苹果,可补充锌和碘,有利于胎儿智力发育。苹果中丰富的果胶,各种维生素,苹果酸,可以减少细菌和一些毒素对孕妇及胎作健康的影响,从而更有利于优生优育。

  此外,妊娠早期,多数人会发生呕吐现象。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化。不仅能补充维生素C等营养素,而且可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐而引起酸中毒,可有效的缓解不适感。有些孕妇到了妊娠中、后期,会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾,钾可以可以促进体内钠盐的排出,对水肿、高血压患者有较好的疗效。便秘是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治便秘。

  虽然孕妇吃苹果对促进母婴的身体健康具有很大的帮助,但 糖尿病,或者慢性肾炎的孕妇最好少吃。也不要在饭前吃过多的苹果,会影响到正常的进食和消化。

  山西省生殖科学研究所生殖中心愿每位孕妇在新的一年都能够平安度过,宝宝顺利降生。

  作者:山西省生殖科学研究所(山西省生殖保健院)郅洋

  山西省生殖科学研究所又名山西省生殖保健院(原山西省人口计生委科研所附属不孕不育专科医院)是山西省辅助生殖领域唯一获得所有辅助生殖技术资质的公立医院,试管婴儿、夫精人工授精、供精人工授精、新生儿耳聋基因检测,遗传代谢病筛查等各领域均为国家前列,其中供精人工授精妊娠率更是国家标准的两倍以上,2016年为我省15万夫妇、七万余名宝宝进行了新生儿筛查。是我省辅助生殖领域不折不扣的中坚力量。同时为普及优生优育、生殖健康、两性知识等,该院特成立专家宣讲团到各单位、群体进行免费的相关知识讲座,在中国新闻网山西频道设立生殖健康专栏,受到大家的一致好评。

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